Komme ganz in deinem Körper an
Yoga-Kurse online & persönlich – für jede Phase deine Lebens
Meine Angebote
1:1 Privater Yoga-Unterricht in Graz und online
Individuelle Begleitung
Private Yogastunden bieten dir eine individuell abgestimmte Übungseinheit, die ganz auf deine Bedürfnisse, Ziele und dein Erfahrungslevel zugeschnitten ist. Anders als in Gruppenkursen erhältst du hier persönliche Betreuung und kannst somit durch die gezielte Aufmerksamkeit und Unterstützung sicher und effektiv praktizieren.
Jede Einheit wird individuell an deine Bedürfnisse und Intentionen angepasst. Das kann bedeuten, dass der Fokus stärker auf deiner Asana-Praxis liegt – mit Yoga-Flows, Kraft- oder Mobilitätstraining oder dem Erlernen bestimmter Haltungen (wie Handstand oder Spagat). Es kann aber auch bedeuten, dir dabei zu helfen, Yoga als ganzheitliche Praxis in deinen Alltag zu integrieren. Dabei fokussiern wir uns auf Übungen wie individuell abgetimmte Meditationen und Atemtechniken sowie Achtsamkeitspraktiken und Mindsetcoaching.
Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die dich auf der Matte und im Leben unterstützt.
Deine Praxis. Dein Tempo. Deine Transformation.
Yoga-Kurse & Workshops
Onlineyoga und Workshops
Ich biete künftig Online Yogakurse und Workshops an.
Weitere Details folgen bald!
Business-Yoga für Firmen
Yoga für Ihr Unternehmen in Graz & online
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Achtsamkeit und Bewegung fest in den Arbeitsalltag einzubinden. Meine maßgeschneiderten Gruppenkurse helfen dabei, Stress zu reduzieren, geistige Klarheit zu gewinnen und die Energie im Team zu steigern.
Mit speziellen Schwerpunkten wie Stress Relief, Mental Detox oder Energy & Focus profitieren Ihre Mitarbeitenden nachhaltig von der Yoga-Praxis – flexibel vor Ort in Ihrem Büro in Graz oder im Online-Format.